Semua orang tak kira lelaki atau perempuan mesti nak kulit cantik. Antara rahsia untuk mendapatkan kulit yang cantik bukan la setakat penjagaan luaran sahaja.. Dalaman itu lebih penting.. Apa yang anda makan itu adalah apa yang badan anda akan dapat.. So berjaga-jaga tau..
☆☆☆
TIP :
Makanan berikut membantu untuk memiliki kulit yang cantik
TIP :
Makanan berikut membantu untuk memiliki kulit yang cantik
1. Oat
~ bagus untuk penghadaman
~ penghadaman yang sihat menghasilkan kulit yang cerah sempurna
~ bagus untuk penghadaman
~ penghadaman yang sihat menghasilkan kulit yang cerah sempurna
2. Buah beri
~ kaya dengan vitamin & mineral seperti vitamin c, kalsium, magnesium & zink
~ kaya dengan vitamin & mineral seperti vitamin c, kalsium, magnesium & zink
3. Sayuran hijau
~ kulit tampil sihat & bersinar
~ kulit tampil sihat & bersinar
4. Minyak ikan
~ bagus untuk minda & kulit
~ bagus untuk minda & kulit
5. Air
~ pastikan anda minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari
~ air putih sangat penting untuk kekal hidrat sepanjang hari
~ pastikan anda minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari
~ air putih sangat penting untuk kekal hidrat sepanjang hari
Jom amalkan!! #happysharing
0 comments:
Post a Comment